一、風寒咳嗽

這種咳嗽是外感風寒引起，主要表現為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。

風寒咳嗽忌食：

①忌食生冷寒涼。

②禁食酸味的食物。

③肥甘滋膩之品。

風寒咳嗽吃什么好的快

1、紅糖姜棗湯

紅糖30g，生姜10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。

2、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。

二、小兒感冒要做的4件事

1、小孩體弱，需多休息。

2、適當補充維C可調節免疫。

3、飲食要清淡

4、多喝水有好處

切忌稍不舒服就服藥，更要慎用抗生素！

三、食療改善感冒咳嗽問題

1、金銀花雞蛋湯

鮮蛋1個，打入碗內備用。金銀花15克，加水200毫升，煮沸5分鐘，打入雞蛋煮沸即可，趁熱1次服完。金銀花甘寒，能清熱解毒，可消炎清火治療咽痛。該方簡便易服，每天早晨服1次。

2、杏仁枇杷粥

取杏仁10克，去皮;枇杷葉15克，去毛洗凈。大米適量洗凈，加水與杏仁、枇杷葉同煮待熟服用，每日1次。杏仁止咳，枇杷葉清熱潤肺止咳。但要注意：枇杷葉上的毛要洗凈;吃粥時將枇杷葉取出，棄之不食。

3、水煮番茄

取新鮮番茄用刀切除外皮;加3碗清水入鍋煮約30分鐘;加少許鹽調味，食用時湯及番茄都可以吃。